Jump

Programme d’aqua-fitness destiné au plus grand nombre et idéaux pour entretenir sa forme régulièrement, raffermir son corps et entretenir son souffle.

Qu'est-ce que Jump

Tonifiez vos jambes, votre fessier et gagner en énergie !

Laissez la dynamique et le rythme des musiques s’emparer de vous. Chaque mouvement sur le trampoline aquatique favorise l’endurance musculaire du haut et du bas du corps. Des exercices spécifiques vont renforcer votre sangle abdominale et muscler vos jambes et vos fesses.

Un cours fun et tonique assuré !

50%

Durée

45″

35%

Calories

Brule 390 calories

35%

Intensité

Modérée

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