Workout

Programme incontournable qui a boosté le développement de l’aqua-fitness dans le monde grâce aux nombreux bienfaits et résultats obtenus par les pratiquants.

Qu'est-ce que le Workout

Gagnez en énergie et en endurance !

Vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits de l’eau, découvrez ce programme d’entraînement multi-ateliers (cycling, running, jumping, cardio-training et power-sculpting) pour une séance forme & bien-être incomparable.

Des exercices ciblés, des mouvements spécifiques, une animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique et vous gagnerez d’autant plus rapidement en tonicité.

50%

Durée

45″

35%

Calories

Brule 390 calories

60%

Intensité

Modérée à intensive

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